Suplementos: Carnitina
12:32
Mais do que ter uma alimentação
saudável e equilibrada, gosto muito de praticar exercício. Como sou muito
preguiçosa, normalmente frequento aulas para me motivar. Normalmente vou entre
três a quatro vezes por semana e para além dos exercícios das aulas, em casa
reforço os abdominais. Antes de ir para as aulas, tomo sempre um comprimido
efervescente de El Carnitina, um nutriente muito bom que ajuda na produção de
energia, na perca de peso, aumenta as defesas imunológicas, atua no desenvolvimento
das faculdades mentais e ainda baixa os níveis de colesterol e triglicerídeos.
Por
experiência própria, costumo tomar este nutriente que me ajuda essencialmente a
queimar gordura (digo-vos que dou umas 10 pedaladas na bicicleta e já estou a
deitar água como uma torneira). Existem várias formas de tomar este nutriente,
em formato de comprimido efervescente e também líquido, a que eu costumo chamar
de shot. Normalmente costumo comprar no ginásio e deixo-vos aqui os preços a
que já adquiri este produto:
Líquido (shot): 1.50€, unidade
Comprimido: 5€, 10 unidades
5 comentários
Nunca tomei, mas parece uma boa ajuda.
ResponderEliminarO meu namorado já me tinha falado disso, mas sempre tive medo de tomar.. mas se aconselhas, talvez passe a tomar.. vou pensar
ResponderEliminarNunca experimentei no entanto, antes e depois do treino tomo comprimidos BCAS e depois do treino um batidozinho de proteina. Da sempre jeito :)
ResponderEliminarNão conhecia e, de facto, pelo que dizes parece ser eficiente e "polivalente"! O único contra que vejo é o preço, mas quando é bom, normalmente não é barato.
ResponderEliminarSabes, para além do ginásio, onde se pode comprar?
ResponderEliminarEu normalmente faço bicicleta mas geralmente ou é em casa ou ando mesmo de bicicleta e gostaria de saber possíveis locais onde adquirir o produto.
Obrigada :)